Obdobie dojčenia je pre ženu krásnym, no často aj náročným obdobím, ktoré môže byť sprevádzané nepríjemnými komplikáciami, ako sú upchaté mliekovody alebo mastitída. Gélové obklady, ako sú napríklad produkty Akuku® alebo Lansinoh, sú vytvorené pre blaho žien v dobe kojenia. Tieto pomôcky sú navrhnuté tak, aby sa anatomicky prispôsobili tvaru prsníka, vďaka čomu poskytujú 360° zmiernenie bolesti a prinášajú úľavu od bolestí pri rôznych problémoch spojených s dojčením.
Kedy zvoliť teplú terapiu
Teplo je neoceniteľným pomocníkom pri problémoch s tokom mlieka. Teplý obklad stimuluje tok mlieka, uvoľňuje mliekovody a zmierňuje nepohodlie pri odsávaní mlieka a dojčení. Pomáhajú odblokovať upchané mliekovody a prinášajú úľavu od mastitídy, ale aj pri opuchnutých, pretekajúcich prsiach. Mali by byť použité bezprostredne pred kŕmením, aby sa zjednodušil tok mlieka.
Spôsob prípravy teplého obkladu
Pri príprave je dôležité dodržiavať pokyny výrobcu, aby nedošlo k poškodeniu obkladu. Obklady v poťahu vložte na plech do rúry. Nastavte čas v závislosti od výkonu mikrovlnnej rúry (700 W - 16 sekúnd / 1 000 W - 13 sekúnd / 1 250 W - 11 sekúnd). Každý obklad by mal byť zahrievaný samostatne. Po kontrole stupňa zahriatia obkladu, v prípade potreby môžete obklad zahrievať ďalších 5 sekúnd.
Využitie chladu pri opuchoch a zápale
Liečba chladom sa odporúča po dojčení. Chlad mliekovody zase stiahne, aby sa tam už zbytočne netvorilo priveľa mliečka. Pri opuchoch prsníka alebo bolesti v dôsledku mastitídy poskytuje terapia chladom okamžitú úľavu. Obklad znižuje opuchy a zápaly. Aby obklady nekĺzali, môžete si ich dať do podprsenky.
Spôsob prípravy studeného obkladu
Obklady dajte do mraziaka aspoň na 2 hodiny. Pred aplikáciou na prsia by mali byť obklady umiestnené v poťahu. Podľa lekárskych odporúčaní sa má gélový obklad na prsia použiť max. po dobu 20 minút na jeden krát.
Prehľad metód terapie
| Metóda | Kedy použiť | Účinok |
|---|---|---|
| Teplo | Pred dojčením / odsávaním | Uvoľnenie mliekovodov, podpora toku |
| Chlad | Po dojčení | Zmiernenie opuchu, stiahnutie mliekovodov |
Kladenie podlahovej dlažby
Zápal prsníka a prevencia
Zápal prsníka (mastitída) sa objavuje najmä v šestonedelí, najčastejšie okolo 3. týždňa po pôrode. Upchatý mliekovod i mastitída sa spájajú s bolestivou hrčou v prsníku. Nedostatočným vyprázdňovaním prsníkov sa vývod mliekovodu upchá zahusteným mliečkom a bunkovou drťou. Mliečko nemôže vytekať voľne cez bradavku von, hromadí sa - vzniká hrča.
Ako sa vyhnúť zápalu prsníka? Dojčiť, dojčiť, dojčiť. Využívať maximálne množstvo kontaktu koža na kožu s bábätkom. Čo najlepšie prisatie na prsník a čo najlepšiu polohu pri dojčení. Striedať polohy pri dojčení, aby brada bábätka smerovala k postihnutému miestu. Pozor - pri zápale, ktorý sama nezvládnete do dvoch dní, respektíve pri takom, kedy už máte vysokú teplotu, neváhajte zájsť za gynekológom, ktorý vám predpíše antibiotiká.