Asi by ste len ťažko našli človeka, ktorý ešte v živote nemal modrinu. Je to jeden z najbežnejších „následkov“ nepozornosti - stačí sa len udrieť o kus nábytku, do niečoho naraziť, zakopnúť či o niečo zavadiť, no a modrina je na svete. Modriny, alebo teda podliatiny, zvyčajne nie sú závažným problémom a po niekoľkých dňoch samé zmiznú.
Niekedy im však musíme trošku pomôcť. Ide predovšetkým o veľké modriny vznikajúce po úraze, operácii, nehode a podobne. V nasledujúcom texte sa pozrieme na to, ako modriny vznikajú, aké typy existujú, kedy je potrebné vyhľadať lekára a aké účinné metódy, vrátane tradičného octového obkladu, nám pomôžu s ich liečbou a hojením.
Čo sú modriny a ako vznikajú?
Modrinou nazývame sprievodný efekt pomliaždeniny, pri ktorom sa na postihnutom mieste vytvorí pod kožou škvrna modrej, fialovej, fialovočervenej či fialovožltej farby (v závislosti od štádia modriny). Táto škvrna je v podstate krvný hematóm, ktorý je následkom krvného výronu - ten vzniká v dôsledku prasknutia kožných a podkožných ciev. Krvná podliatina, hematóm, modrina - všetky tieto pojmy pomenovávajú jav, pri ktorom dochádza k poškodeniu kapilár a následnému úniku krvi z krvného riečiska do podkožia alebo tkaniva. Modrina je viditeľný prejav poranenia ciev pod kožou, keď krv unikne do okolitého tkaniva a vytvorí charakteristickú farebnú škvrnu.
Najčastejším dôvodom ich vzniku je úraz, napríklad úder, pád alebo tlak na konkrétne miesto. Ako sme už spomenuli vyššie, práve úrazy, poranenia a nárazy sú najčastejšou príčinou vzniku modrín. Môžete sa udrieť o stôl, roh postele, skrinku a podobne. Modriny najčastejšie vznikajú po úraze s tupým nárazom (modriny po páde, modrina na hornom viečku alebo tzv. „monokel“ po údere do oblasti oka), no časté sú aj modriny po operácií, po odberoch krvi alebo tzv. „cucfleky“.
Typy modrín
Modriny majú mať okrem rôzneho sfarbenia aj rôzne rozmery - od maličkých modriniek vznikajúcich pri bežnom fungovaní, až po veľké modriny súvisiace s vážnejšími poraneniami, chirurgickými zákrokmi a podobne. Lekársky sa rozlišujú nasledovné typy:
- Ekchymóza: Je lekársky termín pre modrinu. Ekchymóza je väčšia ako 1 centimeter, plochá a môže byť rôzne sfarbená.
- Petechie: Sú drobné modriny pripomínajúce vyrážku s fialovými, červenými alebo hnedými bodkami. Sú ploché, nebolia ani nesvrbia.
- Purpura: Predstavuje malé škvrny krvi pod kožou. Dosahujú veľkosť od 4 do 10 mm, čiže sú menšie ako ekchymóza a väčšie ako petechie.
- Hematóm: Označuje stav, keď sa pod kožou vplyvom úrazu, poranenia a podobne uvoľní väčšie množstvo krvi. Pri silných tupých nárazoch, aké vznikajú vo vysokých rýchlostiach napr. pri športoch ako futbal či hokej, prípadne pri páde z bicykla či motocykla môže krvný výron zasiahnuť svalstvo až ku kosti. Veľký vnútorný výron krvi potom môže tlačiť na cievu v končatine, čím znemožní jej zásobovanie krvou. To môže viesť až k odumretiu končatiny.
Sfarbenie modrín a proces hojenia
Modrina zvykne meniť farby. Spočiatku môže byť udreté miesto červené alebo modrasté. Modrina sa však zvykne sfarbiť aj do tmavomodrej, fialovej až čiernej. Toto sfarbenie je spôsobené krvným farbivom - hemoglobínom. Farebné zmeny modriny počas jej hojenia sú spôsobené rozkladom hemoglobínu, ktorý je prítomný v uniknutej krvi. Ako sa krvný hematóm vstrebáva, modrina mení svoj farebný odtieň. Modrina sa môže pod kožou dokonca presúvať, pretože krvný hematóm klesá medzi svalmi a kožou vplyvom gravitácie do nižších polôh v tele.
Doba hojenia modriny závisí na jej veľkosti, hĺbke a individuálnom zdravotnom stave. Menšie modriny obvykle zmiznú počas týždňa, zatiaľ čo rozsiahlejšie môžu byť viditeľné aj niekoľko týždňov. Bežná modrina by sa mala vstrebať do cca 3 týždňov. Mladším ľuďom sa modriny hoja rýchlejšie, u starších ľudí sú zväčša výrazne viditeľné po dlhšiu dobu.
Kedy vyhľadať lekára?
Modriny sa u niektorých ľudí tvoria ľahšie než u iných. Niekedy je ťažké presne určiť, kedy a ako ste k modrine prišli. Ak sa vám ale modriny na pokožke objavujú často a bez zjavnej príčiny, môžu signalizovať zdravotné problémy. Je preto dobré poradiť sa s lekárom. Ten na základe rodinnej anamnézy a prípadných vyšetrení dokáže určiť, či ide o dedičnú poruchu alebo iný typ zdravotného problému.
Lekára by ste mali vyhľadať aj v prípadoch, že modriny sa vám tvoria príliš ľahko, samy sa šíria, prípadne sa vám tvoria modriny bez zjavnej príčiny. Ak vám po údere začne noha, ruka či postihnuté miesto opúchať, mali by ste navštíviť lekára bez ohľadu na veľkosť modriny. To isté platí aj v prípade, že pri modrine vznikla aj väčšia odrenina alebo poranenie kože.
Závažnosť stavu, ktorý vašu modrinu vyvolal, sa môže líšiť podľa spôsobu, akým modrina vznikla, ale aj podľa miesta na tele, vášho zdravotného stavu a veku. Ohrození sú najmä ľudia s cievnymi problémami, zlou zrážanlivosťou krvi alebo s cukrovkou. Hojenie modrín spomaľujú aj lieky na riedenie krvi. K pomalšiemu hojeniu modrín prispieva aj nedostatok vitamínu B12, ktorý napomáha krvotvorbe, časté a intenzívne opaľovanie, ktoré poškodzuje kožu, a tiež poruchy pečene. Ak vás modriny trápia často alebo sú nezvyčajne rozsiahle, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc, pretože za nimi môže stáť vážnejší zdravotný problém.
Prvá pomoc pri modrinách
Ak sa už modrina objaví, nemusíte hneď siahať po liekoch. V rámci prvej pomoci pri modrinách sa odporúča čo najskôr priložiť ľadový obklad. V prvom rade by ste mali mierne obmedziť prítok krvi. To urobíte tak, že poranenú končatinu zdvihnete nad úroveň srdca. Ihneď po údere priložte na postihnuté miesto niečo studené - môže to byť napríklad ľad zabalený do utierky, sáčok mrazenej zeleniny alebo studený kovový predmet. Znížiť prekrvenie pomôžu aj ľadové či studené obklady - prikladajte ich na postihnuté miesto na max. 10 minút. Chlad spomalí prietok krvi, zníži opuch a zmierni bolesť. V prípade veľkých modrín na nohách a chodidlách sa odporúča udržiavať nohu počas prvých 24 hodín čo najvyššie.
Zhruba po 48 hodinách možno vymeniť studené obklady za teplé. Po 2 dňoch chladenia môžete, naopak, podporiť prekrvenie tak, že 3-krát denne po dobu 10 minút budete na postihnuté miesto prikladať nahriaty uterák alebo teplý obklad. Teplý obklad prikladajte 2 - 3krát denne po dobu 10 minút.
Octový obklad na modriny - osvedčená babská rada
Babské rady na modriny sú osvedčeným spôsobom, ako prírodnými metódami urýchliť ich hojenie a zlepšiť stav pokožky. Jedným z takýchto overených postupov je použitie octového obkladu. Ocot na modriny - chladný alebo teplý obklad (podľa času od úrazu) môžete skombinovať s octovým roztokom, ktorý vytvoríte zmiešaním octa s vodou v pomere 1:1. Jemná masáž postihnutej oblasti jablčným octom zlepší prietok krvi a urýchli vstrebávanie modriny.
Ďalšie prírodné a babské rady na hojenie modrín
Okrem octového obkladu existujú aj iné prírodné spôsoby, ktoré môžu pomôcť s hojením modrín.
- Bylinné masti a obklady: Bylinna masť alebo obklad - pomáhajú masti a obklady z arniky horskej alebo hamamelu. Arnica Montana, arnika zlatá alebo arnika horská je u nás síce zákonom chránená, no populárna je pre svoje liečivé a pozitívne účinky na obehovú sústavu. Nájdete ju v tinktúrach, géloch a mastiach na modriny. Kostihoj patrí k bylinkám, ktoré nechýbali v zásobe žiadnej „babky bylinkárky“. Kostihoj lekársky má mnoho pozitívnych účinkov na zdravie a v krémoch na modriny ho nájdete pre jeho protizápalové a hojivé účinky. Kostihoj lekársky je vhodný na vonkajšie použitie. Pridáva sa do krémov, tinktúr, mastí, obkladov a podobne.
- Zelenina a bylinky: Čerstvá cibuľa je skvelým pomocníkom. Obsahuje látky, ktoré podporujú krvný obeh a pomáhajú vstrebávaniu hematómu. Niektoré babské rady odporúčajú na monokel či modrinu priložiť aj plátky cibule. Petržlenová vňať - rozmixujte ju alebo nadrobno nasekajte, zabaľte do gázy, priložte na modrinu a omotajte. Priloženie čerstvého plátku zemiaku na modrinu je tradičnou metódou na podporu hojenia.
- Vitamíny a flavonoidy: Pre správne zrážanie krvi je nevyhnutný vitamín K, čo znamená, že jeho nedostatok ovplyvňuje aj tvorbu modrín. Ešte lepšie účinkujú masti s prídavkom vitamínu K. Vitamín C je dôležitý pre pevnosť ciev a správne hojenie, zatiaľ čo vitamín K pomáha zrážanlivosti krvi. Flavonoidy sú látky zlepšujúce mikrocirkuláciu krvi a znižujúce priepustnosť cievnych stien. Okrem toho majú tiež protizápalové účinky. Medzi najznámejšie patrí rutín, escín či diosmín.
Masti a krémy na modriny
Masti na modriny ako prvá pomoc i doplnková liečba podliatín patria medzi účinné spôsoby, ako urýchliť hojenie podliatiny. Masti na modriny napomáhajú vstrebávaniu modrín, urýchľujú ich hojenie a napomáhajú regenerácii. V ich zložení nájdete deriváty heparínov. Heparín je prirodzene sa vyskytujúca látka znižujúca krvnú zrážanlivosť. Masť však nemôžete aplikovať do otvorených rán, ktoré by podráždila. V prípade modrín zapríčinených závažnejším ochorením vám liečbu nastaví lekár na základe patričných vyšetrení a stanovenia správnej diagnózy. Zvyčajne majú však modriny menej závažný charakter a na ich liečbu sa používa kombinácia krémov a mastí na modriny s obsahom derivátov heparínu.
Prehľad vybraných prípravkov
Medzi najpoužívanejšie dermálne masti na modriny rozhodne patria voľnopredajné prípravky Heparoid a Heparin AL gél.
| Prípravok / Zložka | Hlavné účinky | Použitie |
|---|---|---|
| Deriváty heparínu (napr. Heparoid, Heparin AL gél) | Heparoid obsahuje liečivo heparinoid. Pomáha znižovať zrážanlivosť krvi v postihnutom mieste, napomáha vstrebávaniu modrín, urýchľuje hojenie a podporuje regeneráciu. Heparin AL gél 30 000 sa používa na podpornú liečbu opuchov pri pomliaždeninách a podliatinách. | Na podpornú liečbu opuchov pri pomliaždeninách a podliatinách. |
| Arnika horská | Liečivé a pozitívne účinky na obehovú sústavu, pomáha zmierniť bolesť, opuch a zápal. | V tinktúrach, géloch a mastiach na modriny. |
| Kostihoj lekársky | Mnohé pozitívne účinky na zdravie, protizápalové a hojivé účinky. | V krémoch, tinktúrach, mastiach, obkladoch pre vonkajšie použitie. |
Prevencia vzniku modrín
Aby sme minimalizovali riziko vzniku modrín, je dôležité posilňovať zdravie ciev a celkovo sa starať o telo. Základom je vyvážená strava bohatá na vitamíny C a K, ktoré podporujú pevnosť ciev a správnu zrážanlivosť krvi. Nedostatok vitamínov: Vitamín C je dôležitý pre pevnosť ciev a správne hojenie, zatiaľ čo vitamín K pomáha zrážanlivosti krvi. Dôležité je tiež si uvedomiť, že nedostatok vitamínu K ovplyvňuje aj tvorbu modrín. Dôležitá je aj hydratácia - dostatočný príjem tekutín zaisťuje pružnosť pokožky a lepšiu odolnosť voči drobným poraneniam.
Okrem stravy a hydratácie hrá rolu aj opatrnosť pri každodenných činnostiach. Pri športe alebo fyzickej práci je dobré používať ochranné pomôcky, aby nedošlo k poraneniu. Dávajte si tiež pozor pri pohybe na klzkých alebo nerovných povrchoch. Nezabúdajte však na prevenciu - zdravá strava, dostatok vitamínov a opatrnosť pri pohybe môžu minimalizovať riziko ich vzniku.